
الصحراء - المشي في الجبال

المشي في الصحراء اللامتناهية يهدئ العقل ويطلق الإندورفين في الجسم. في هذه الورشة، ستعمل تقنيات التأريض على تنقية أعبائك العقلية من خلال الاستفادة من القوة العلاجية للطبيعة، وستجدّد نفسك من خلال مواكبة إيقاع الطبيعة. لأن موازنة حقول الطاقة في الجسم توفر الاسترخاء. ستصل إلى سلام أعمق من خلال اكتشاف تدفق طاقتك الخاص مع الطاقة اللامتناهية للصحراء والجبال.
رقصة خالية من رياح الصحراء

الرقص هو أحد أكثر الطرق الطبيعية والفعالة للتعبير عن المشاعر من خلال لغة الجسد. يتيح العلاج بالرقص الحر مع رياح الصحراء للمشاركين التعبير عن أنفسهم بحرية مع إيقاع الموسيقى والطبيعة. مستوحى من نسيم الصحراء، هذا العلاج هو رحلة تبدأ بحركات بطيئة وسلسة ثم تتحول إلى رقص ديناميكي من خلال إطلاق طاقة الجسم. مع الإلهام من الصحراء والكثبان الرملية وذاتهم الداخلية، يطلق المشاركون أعبائهم العاطفية ويتغلبون على حواجزهم العقلية. هذا العلاج هو وسيلة قوية لتحرير الروح وتخفيف التوتر من خلال الرقص.

الصوت التقليدي
غرفة الصوت التقليدية هي منطقة علاجية تستخدم فيها الأصوات الطبيعية والثقافية. توفر هذه الغرفة بيئة خاصة تهدف إلى تحقيق التوازن بين العقل والجسم من خلال اهتزازات وترددات الصوت:
- الأصوات الطبيعية: يتم استخدام أصوات الطبيعة المهدئة مثل صوت المياه الجارية والرياح وأصوات الطيور.
- الأصوات الثقافية: يتم عزف الآلات التقليدية (الناي والغونغ والطبول) والألحان العرقية للتأمل والاسترخاء.
- العلاج الاهتزازي: تخلق أصوات معينة اهتزازات في الجسم، مما يعمل على موازنة الطاقة وتقليل التوتر.

العلاج بالروائح والتهدئة
العلاج بالروائح العطرية هو أداة قوية لتقليل التوتر وتهدئة العقل. في هذه الورشة، سيتم توفير الاسترخاء الجسدي والعقلي باستخدام الروائح العلاجية للطبيعة والزيوت الأساسية. سنتعرف على فوائد الزيوت الطبيعية الخاصة بالسعودية ونصنع خلطات للاستخدام الشخصي.


يوغا الأرجوحة
تعد يوغا الأرجوحة تجربة فريدة من نوعها توفر الاسترخاء الجسدي والعقلي من خلال التخلي عن وزن الجسم للجاذبية. يزيد المشاركون من مرونتهم من خلال حركات يوغا خاصة يتم إجراؤها على أراجيح معلقة وتطوير ممارسة الوعي العميق. يعمل هذا العلاج على فتح العضلات ودعم صحة العمود الفقري والسماح للتوتر بالهروب من الجسم.

تقييم النفايات العلاج بالفن
الفن هو أحد أقوى الطرق للتعبير عن العالم الداخلي والاسترخاء. سيكتشف المشاركون حريتهم العاطفية من خلال تقييم البلاستيك والنفايات الأخرى، بالإضافة إلى الأعمال الإبداعية مثل الرسم الحر والتصوير. يعد العلاج بالفن وسيلة رائعة للتغلب على العوائق العقلية والتعامل مع التوتر.