사막 산책
끝없는 사막을 산책하면 마음이 진정되고 몸에서 엔돌핀이 분비됩니다. 이 워크숍에서 접지 기술은 자연의 치유력을 통해 정신적 부담을 정화하고 자연의 리듬을 따라가면서 자신을 새롭게 할 수 있습니다. 신체의 에너지장을 균형 있게 조절하면 이완이 가능하기 때문입니다. 사막과 산의 끝없는 에너지로 자신의 에너지 흐름을 발견하면 더 깊은 평화에 도달할 수 있습니다.
사막 없는 댄스
춤은 신체의 언어로 감정을 표현하는 가장 자연스럽고 효과적인 방법 중 하나입니다. 사막 바람 무료 댄스 테라피는 참가자가 음악과 자연의 리듬으로 자유롭게 자신을 표현할 수 있도록 합니다. 사막 바람에서 영감을 받은 이 테라피는 느리고 유동적인 움직임으로 시작하여 신체의 에너지를 방출하여 역동적인 춤으로 바뀌는 여정입니다. 사막, 모래 언덕 및 내면의 자아에서 영감을 받아 참가자는 감정적 부담을 해소하고 정신적 막힘을 극복합니다. 이 테라피는 춤을 통해 영혼을 해방하고 스트레스를 해소하는 강력한 방법입니다.
전통적인 사운드
은 자연스럽고 문화적인 소리를 사용하는 치료 공간입니다. 이 방은 소리의 진동과 주파수로 마음과 몸의 균형을 맞추는 것을 목표로 하는 특별한 환경을 제공합니다.
- 자연 소리: 흐르는 물, 바람, 새 소리와 같은 자연의 차분한 소리가 사용됩니다.
- 문화 소리: 명상과 휴식을 위해 전통 악기(네이, 징, 북)와 민족 멜로디가 연주됩니다.
- 진동 요법: 특정 소리는 신체에 진동을 일으켜 에너지를 균형 있게 조절하고 스트레스를 줄여줍니다.
아로마테라피
아로마테라피는 스트레스를 줄이고 마음을 진정시키는 강력한 도구입니다. 이 워크숍에서는 자연의 치료적 향과 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정신적 이완을 제공합니다. 사우디 아라비아 특유의 천연 오일의 이점에 대해 배우고 개인 사용을 위한 블렌드를 만듭니다.
해먹 요가
해먹 요가는 몸의 무게를 중력에 맡겨 신체적, 정신적 이완을 제공하는 독특한 경험입니다. 참가자들은 매달린 해먹에서 수행되는 특별한 요가 동작으로 유연성을 높이고 깊은 자각 연습을 개발합니다. 이 요법은 근육을 풀고, 척추 건강을 지원하며, 스트레스를 몸에서 벗어나게 합니다.
폐기물 아트 테라피
예술은 내면 세계를 표현하고 긴장을 푸는 가장 강력한 방법 중 하나입니다. 참가자들은 플라스틱과 다른 폐기물을 평가하고 자유로운 그림과 그림과 같은 창의적인 작품을 통해 감정적 자유를 발견하게 될 것입니다. 미술 치료는 정신적 막힘을 극복하고 스트레스에 대처하는 좋은 방법입니다.