​

น้ำเป็นสารที่ไม่มีรสและไม่มีกลิ่นซึ่งมีความสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิดที่รู้จัก เหตุการณ์ทางกายภาพและเคมีทั้งหมดที่จำเป็นต่อชีวิตสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยคุณสมบัติของน้ำ ด้วยเหตุนี้ นักชีววิทยาจึงเรียกน้ำว่า "ของเหลวที่มีชีวิต" ร่างกายของเรามีน้ำอยู่สองในสามและสองในห้าของโลก สมดุลความร้อนของร่างกาย การดำรงอยู่ต่อไปของชีวิตภายในเซลล์ การเผาผลาญและการย่อยสารอาหารขึ้นอยู่กับน้ำ นอกจากนี้ น้ำยังเป็นสารฟอกขาวที่ดีมาก

 

การดื่มน้ำในปริมาณที่จำเป็นในแต่ละวันถือเป็นวิธีป้องกัน น้ำควรเป็นน้ำสะอาดและมีฤทธิ์เป็นด่าง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตร อย่างไรก็ตาม ปริมาณน้ำที่ดื่มได้อาจแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ และสภาพอากาศ ไม่แนะนำให้ผู้ที่ดื่มน้ำน้อยมากดื่มน้ำมากขึ้นอย่างกะทันหัน เพราะร่างกายจะชินกับทุกอย่าง รวมถึงความกระหายน้ำด้วย อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมแย่ๆ เหล่านี้อาจส่งผลให้แก่เร็วและเกิดโรคต่างๆ ได้

 

 

 

 

 

จุดประสงค์ของการดีท็อกซ์ (การฟอกสารพิษ) คือการกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษในยุคสมัยนี้ ของเสียที่เป็นกรดในเนื้อเยื่อ สารเคมี และโลหะหนักตกค้างจะสะสมอยู่ในร่างกายเร็วขึ้นกว่าเดิม ส่งผลให้เกิดอาการแพ้ ความผิดปกติทางจิตและทางร่างกายมากขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราเริ่มได้ยินเกี่ยวกับโปรแกรมการล้างพิษด้วยสมุนไพรและโฮมีโอพาธีมากขึ้นจากผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก

 

 

คำแนะนำการดีท็อกซ์ในชีวิตประจำวัน

วิธีการดีท็อกซ์บางอย่างได้แก่ การชำระล้างร่างกายด้วยอาหารที่มีด่างเป็นพิเศษ การรับประทานผลไม้และพืชผักในช่วงระยะเวลาหนึ่ง การใช้วิตามินและกรดอะมิโนบางชนิดอย่างมีสติเพื่อชำระล้างสารพิษและช่วยทำความสะอาดร่างกาย การสวนล้าง การแช่น้ำเย็นและน้ำร้อน การซาวน่า และการอาบน้ำแบบตุรกี

เมื่อพิจารณาว่าอาหารและเครื่องดื่มที่เรากินในชีวิตประจำวันมีสภาพเป็นกรด สิ่งแรกที่ควรทำคือรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่าง การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวและรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างเป็นเวลา 3 สัปดาห์แทนเครื่องดื่มเหล่านี้ ถือเป็นโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ดี