​

Massage tắm Thổ Nhĩ Kỳ, còn được gọi là Massage Hamam, là một phương pháp trị liệu cơ thể truyền thống có nguồn gốc từ các phòng tắm La Mã cổ đại và phát triển ở Đế chế Ottoman. Đây là một trải nghiệm độc đáo và sang trọng kết hợp làm sạch sâu, tẩy tế bào chết và thư giãn, thường được thực hiện trong phòng đá cẩm thạch được sưởi ấm được thiết kế để mở lỗ chân lông và thanh lọc da.

Kỹ thuật:

1. Lột da (Exfoliation):
- Massage bắt đầu bằng việc chà xát cơ thể mạnh mẽ bằng găng tay tẩy tế bào chết đặc biệt gọi là *kese*. Quá trình này loại bỏ tế bào da chết, kích thích lưu thông máu và giúp da mịn màng và trẻ hóa.

2. Massage bọt:
- Sau khi tẩy tế bào chết, chuyên viên trị liệu sử dụng một túi vải (còn gọi là *torba*) chứa đầy xà phòng để tạo bọt dày, sau đó massage vào da. Massage bọt bao gồm các động tác nhẹ nhàng nhưng chắc chắn giúp thư giãn cơ và làm sạch sâu làn da.

3. Rửa sạch:
- Xối nước ấm lên cơ thể để rửa sạch xà phòng và lớp da chết, giúp cơ thể sảng khoái.

4. Massage bằng dầu (Tùy chọn):
- Sau khi massage bọt truyền thống, có thể thực hiện massage dầu. Phương pháp này bao gồm sử dụng dầu tự nhiên, kết hợp với các kỹ thuật massage nhẹ nhàng để dưỡng ẩm cho da và thư giãn cơ hơn nữa.

Thiết bị:

- Tấm đá hoa cương:

Liệu pháp massage được thực hiện trên phiến đá cẩm thạch được nung nóng, giúp làm ấm cơ thể, mở lỗ chân lông và tăng cường sự thư giãn.

- Kese (Găng tay tẩy tế bào chết):

Một chiếc găng tay thô dùng để chà xát cơ thể và loại bỏ tế bào da chết.

- Torba (Túi đựng xà phòng):

Một túi vải chứa đầy xà phòng tự nhiên được sử dụng để tạo bọt cho liệu pháp massage bọt.

- Bát đồng:

Theo truyền thống, người ta thường đổ nước ấm lên cơ thể trong quá trình rửa sạch.

- Dầu thiên nhiên:

Thường được sử dụng trong liệu pháp massage bằng dầu tùy chọn để nuôi dưỡng làn da và tăng thêm hiệu quả thư giãn.