根据阿育吠陀传统印度医学，身心能量失衡的疾病最早会在皮肤上显现出来。在治疗中，阿育吠陀按摩通常使用大量温热的草药油。按摩既能放松身心，又能恢复身心灵之间的沟通和平衡。阿育吠陀按摩使用特殊的微温油，可缓解疼痛和僵硬。它能恢复和加强淋巴系统的循环。它能净化身体，增加生命力。阿育吠陀按摩中使用的油具有滋养和排毒作用。换句话说，它们具有净化作用。这使皮肤更有活力、更柔软，同时还能防止衰老。此外，阿育吠陀按摩可减轻压力，提供精神安宁和身体舒适。

 

阿育吠陀按摩类型

舒塔布扬加按摩：

这是一种清洁静脉和淋巴系统中脏血液并激活新陈代谢的按摩。这种按摩类似于淋巴引流，主要用于腿部。特别适用于水肿、疲劳、循环问题和毒素。

 

马尔玛按摩：

这是一种非常全面的按摩。它能促进血液循环，提高大脑的工作能力，并能有效放松身体、心灵和灵魂。

 

钱皮按摩：

这是一种只针对头部的按摩，其效果在按摩过程中和按摩后都持续很长时间。它非常适合缓解压力和紧张。

 

Padabhyanga 按摩：

印度常见的一种足部按摩。它主要用来缓解偏头痛、失眠和紧张等头痛。